Sedan den 14 mars har jag sprungit kontinuerligt, iallafall en gång i veckan. Jag har haft löparskolor för både nybörjare och de som vill utvecklas ännu mer i sin löpning. Helt perfekt att få utveckla även sin egen löpning på arbetstid.Vi har sprungit distans, intervaller, trappor, backar, mer intervaller, vi har haft styrka för löpare och vi har pressat oss att bli lite bättre varje vecka.
Idag testade jag på en egen löptur, och alla dessa backar, intervaller och att 'bara hålla igång' har gett sådana resultat på min löpning. Idag sprang jag 7 km på 41:29, en tid jag är dunderstolt över. Benen kändes lätta och jag kunde spurta utan några större svårigheter den sista biten. Det här med träningsglädje är helt fantastiskt! Endorfiner som nästan sprutar ut genom öronen och en jäkligt härliga känsla i kroppen.
Halsen gör inte ont, mina symptom på pollenallergi är borta och kroppen känns stark, energisk och hungrande efter MER! Och den känslan... Den var längesedan!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar