Ibland passar jag på att filma mig själv på gymmet. Det är oerhört nyttigt att se hur man utför övningarna från alla håll och kanter! Idag gjorde jag utfall i Smith-maskinen och tyckte att mitt bakre knä nästintill var nere i marken... Inte riktigt va? Så nästa gång sänker jag vikterna och fokuserar mer på korrekt utförande.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar